Домой Без рубрики «Мое дело»: как справляться с критикой от хэйтеров?

«Мое дело»: как справляться с критикой от хэйтеров?

8
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Чем популярнее ты становишься, тем больше у тебя хейтеров, особенно если ты умеешь высказывать своё мнение.

Ошибка многих блогеров – страх высказать своё мнение. Они становятся неинтересными для своей аудитории, ведь их мысли чужие, скопированные. Умение высказывать своё выделяет – для этого нужна смелость. В тот момент, когда ты решаешь быть самим собой, действительно настоящим, и начинаешь транслировать свои собственные мысли и эмоции, а не то, что тебе навязано окружающими, начинает расти и поток тех, кто с тобой не согласен, чьё мнение отличается от твоего. Когда у тебя 100 подписчиков, то тебя не любят 10 человек, когда подписчиков 100 тысяч, то цифра несогласных вырастает до 10 тысяч человек. Пропорции растут с увеличением популярности.

Что делать в такой ситуации?

Тут приходит на ум такой совет. Представьте, что на вас обрушивается волна хейта, а вы игрок известной футбольной сборной. Вы играете на поле и промазываете, на вас обрушивается крики недовольных болельщиков с трибун. Вы уходите с поля расстроенным, переживая, но вы остаётесь игроком футбольной сборной, а те, кто сидит на трибуне, всего лишь зрители. Поэтому популярность и известность – это испытание, и к ней нужно быть готовым, и в том числе умение справляться с хейтом. Я за то, чтобы всегда оставлять в мыслях идею, что ты – игрок футбольной сборной. Нет людей плохих и хороших, есть люди менее травмированные и более травмированные, и это надо учитывать.

Мы очень часто начинаем обесценивать то, что мы делаем, и какой-нибудь злостный комментарий нас сбивает. Вот здесь можно взять упражнение из психологии: дневник благодарности или дневник достижений. В дневнике благодарностей напишите благодарность этому дню, ведь любой день неповторим, и проживать его нужно с ощущением жизни, счастья и удовлетворения. Можно высказать на бумаге всё, что ты думаешь о том, что тебе написали, если это не выходит из головы. На бумаге ответить в любой форме, а потом можно это письмо разорвать и выбросить.

Или использовать «Дневник достижений»: оглянувшись назад, выпишите на список своих достижений, в который включены даже самые мелкие дела, так можно увидеть, как много ты делаешь. Осознание, что ты много всего сделал классных и нужных дел поможет не обращать внимания на внешние раздражители от незнакомых хейтеров.

Мари Сикорская (@sikorskaya_mari)

Фото: Георгий Батурин