Очаровательная и зажигательная певица Ирина Ортман — одна из самых талантливых и успешных выпускниц «Фабрики Звезд». Она всегда светится, словно солнышко и неизменно привлекает к себе восхищенные взгляды как противоположного пола, так и женщин. Своими секретами красоты Ирина с удовольствием делиться с читателями Megapolis Time
1-режим:
все начинается с режима дня, это пожалуй самое важное. Не ложиться спать слишком поздно, не нарушать биоритмы своего организма.
2-питание:
на эту тему написано масса литературы и не нужно объяснять пользу тех или иных продуктов, но за своим рационом надо внимательно следить и не забывать про витамины.
3-спорт:
Активный образ жизни! Как известно, в здоровом теле-здоровый дух!
4-косметология:
в 21 веке человечество изобрело много оздоровительных процедур для нашего тела, балуйте себя ими почаще!
5-отдых:
я сама трудоголик и постоянные гастроли сильно выматывают, поэтому как никто я знаю как важен для человека отдых!
Иван Ирбис
