Домой Lifestyle Красота и здоровье 5 секретов красоты от Ирины Ортман

5 секретов красоты от Ирины Ортман

197
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

Очаровательная и зажигательная певица Ирина Ортман – одна из самых талантливых и успешных выпускниц “Фабрики Звезд”. Она всегда светится, словно солнышко и неизменно привлекает к себе восхищенные взгляды как противоположного пола, так и женщин. Своими секретами красоты Ирина с удовольствием делиться с читателями Megapolis Time

1-режим:
все начинается с режима дня, это пожалуй самое важное. Не ложиться спать слишком поздно, не нарушать биоритмы своего организма.

2-питание:
на эту тему написано масса литературы и не нужно объяснять пользу тех или иных продуктов, но за своим рационом надо внимательно следить и не забывать про витамины.

3-спорт:
Активный образ жизни! Как известно, в здоровом теле-здоровый дух!

4-косметология:
в 21 веке человечество изобрело много оздоровительных процедур для нашего тела, балуйте себя ими почаще!

5-отдых:
я сама трудоголик и постоянные гастроли сильно выматывают, поэтому как никто я знаю как важен для человека отдых!


Иван Ирбис