Как научиться любить себя в мире, который требует идеальности, и почему забота о себе — это не эгоизм, а важный шаг к гармоничной жизни
Любовь к себе — это ежедневный процесс, начинающийся с осознанности и принятия своих желаний. Она формируется с детства под влиянием семьи и общества, но в любом возрасте можно научиться слышать себя, уважать свои границы и заботиться о своём эмоциональном состоянии. Важно помнить, что любовь к себе — это не эгоизм, а здоровая забота, которая помогает строить гармоничные отношения с собой и окружающим миром.
Редакция Esque выяснила три точки зрения у психологов, о том, как же полюбить себя и почему это так важно в современном мире. Интервью было записано в формате видео-фильма, где эксперты делятся своими взглядами, опытом и практическими советами.
Среди них:
Среди них:
Екатерина Пам — психолог, арт-терапевт, автор тг канала «Менталочка по полочкам»
Елена Крутова — системный семейный психотерапевт, ЭФТ терапевт, КСТ терапевт
Наталья Вихорева — психолог, типолог
Ссылка на YouTube
Видео предоставлено организаторами проекта
Видео предоставлено организаторами проекта
____
Читайте также:
Тонкости профориентации у взрослых
Я сгорела. Актуальное видео-исследование проблемы выгорания
ЭРА НЕВРОТИКОВ! Откуда берутся страхи и фобии?
Как избавиться от страха, тревоги, апатии и стресса – 10 способов, доступных каждому
Медленный яд эмоционального давления
