Всем известна моя история! И все что я могу сказать о красоте, так это то, что она внутри нас! Есть какие-то стандарты и рамки, которые придумали! Но настоящая красота видна всем только тогда, когда ты красив душой! Да, нужно ухаживать за своей кожей, руками и телом! Но нравится всем невозможно! Ведь сколько людей, столько же и вкусов. Главное – нравиться себе! Это и есть секрет успеха и Красоты! Не нужно ровняться на кого-то! Нужно полюбить себя! Занимайтесь спортом! Гуляйте! Проводите активно свой досуг! Познавайте новое! Когда вы полюбите эту жизнь в целом, все заиграет другими красками.
Ну и несколько советов о здоровье. Как говориться, в здоровом теле – здоровый дух. Есть много людей, которым противопоказаны нагрузки, но всегда есть ряд упражнений, которые помогут держать себя в форме любого человека.
Во-первых, много ходить. Да-да! Ходьба – это самое важное!!! При ходьбе сжигается очень много калорий и запускается обмен веществ, лучше работает сердце, обогащается мозг кислородом, улучшается настроение. Во-вторых, контрастный душ! Он хорошо пробуждает и расслабляет мышцы, подтягивает кожу и также полезен для сосудов и сердца! И мое любимое — это вакуум, определенная дыхательная гимнастика, в основе которой йога! Делается это упражнение утром, не вставая с кровати, на пустой желудок. Оно тренирует ваши легкие и все мышцы живота! С помощью этого упражнения можно получить красивый и плоский живот!
Но помните: нет моды на толстых или худых! Есть желание противоположного пола, а всем нравится, когда фигура подтянута! А размер бёдер и груди – это уже дело второе. Ну, и конечно же, все помнят меня, какая я была 2 года назад: опухшая, отёкшая! Сейчас этого нет, потому что я ухаживаю за своей кожей лица! Жаль, что пришлось прибегнуть к инъекциям красоты раньше условленного возраста! Но у меня есть мой спаситель, тот, кто делает все остаточные явление после операций незаметными – Бессонов Роман, мой врач-косметолог. Именно он уже второй год делает мое лицо отдохнувшим и следит за состоянием моей кожи!
Всем ещё раз хочу пожелать здоровья и любви! Любви к самому себе!
С любовью, всегда ваша, Саша Project
Фото: Ара Блиндаян
